La pratique du yin yoga et du yoga restaurateur invite au calme, à la lenteur et à l'introspection. Par le biais de postures près du sol, maintenues pendant plusieurs minutes et supportées par des accessoires, le corps est invité à relâcher ses résistances, amenant une détente des tissus profonds du corps. Une fois le corps libéré de ses tensions, l'esprit a la possibilité de relâcher aussi. Une pratique toute en douceur.

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Multiniveaux - Rythme lent