Le yoga m'a sauvé la vie...

Lorsque j'ai créé Vata en 2016, mon plus grand souhait était de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre de gens possible. Et ce souhait est toujours d'actualité! ;)

Je n'exagère pas lorsque je dis que le yoga m'a sauvé la vie. Depuis les 10 dernières années, dans les moments difficiles ou je ne voyais plus d'issue, il m'a enseigné que toutes les ressources sont là en moi déjà. Il m'a montré des façons d'accéder à ce savoir enfoui et à m'y connecter, de manière à reprendre mon plein pouvoir et déjouer les jambettes de la vie. Depuis que le yoga est entré dans ma vie, il m'a mené vers de grandes transformations. Il a rendu mon corps plus souple et flexible, mais a amené plus de flexibilité aussi dans mon mental, m'aidant à réagir moins fortement face aux imprévus et m'apprenant à respirer efficacement pour me calmer le pompon. Il m'a fait entré dans mon corps pour reconnaître ses signaux d'alerte, trouver ses zones d'ouverture et de restrictions. Il m'a éveillé à moi-même et à la beauté de la vie.

Après avoir constaté tous les bienfaits que cette discipline a eu sur moi, je n'ai eu d'autres choix que de le partager avec mon entourage, et ensuite à l'entourage de mon entourage. Si le yoga a pu sauver ma vie, il peut certainement en sauver d'autres!

Malheureusement, de fausses idées circulent sur le yoga. Trop souvent, on croit qu'il faut être souple et mince pour le pratiquer. Qu'il faut être une personne zen et calme pour méditer. On regarde les postures diffusées sur Instagram et on se dit que le yoga ce n'est pas pour nous... Détrompez-vous! Le yoga s'adresse à tous. Peu importe notre âge, notre sexe, notre niveau de souplesse et de zénitude. On y arrive pour différentes raisons, mais on finit tous par y grandir et changer... parce qu'il est bien plus que quelques acrobaties sur un tapis antidérapant biodégradable. En plus des asanas (postures), de la méditation et du pranayama (exercices de respiration), il guide notre façon d'être, nous fournit une manière éthique d'interagir avec les autres et en société et peut même influencer notre façon de nous alimenter... C'est un vaste monde qu'on ne finit jamais de découvrir.

À travers ce blogue, je souhaite vous faire découvrir ce vaste monde qu'est le yoga. Je vous y partagerai mes propres découvertes, des outils issus de cette discipline pour prendre soin de vous, des recettes santé, des pratiques et des inspirations. Vous pourrez aussi en apprendre davantage sur les différentes postures, leur origine, leurs bienfaits et leurs contre-indications.

Le yoga peut faire plus pour vous que vous ne le croyez! Ne sous-estimez pas son pouvoir et sa magie. Je souhaite de tout cœur que ce blogue vous aide à changer votre vie comme j'ai changé la mienne grâce au yoga.