« Le matin, c'est la plus belle image du monde, on devrait l'encadrer! » Découvrez comment vivre le miracle du matin.

L'automne est définitivement ma saison préférée. Avec ses couleurs flamboyantes, sa température fraîche et son vent doux, elle est,...

Découvrez dans ce blog ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi je la pratique.

Le temps, c'est de l'argent! Vous avez déjà entendu cette maxime n'est-ce-pas? Jetez-vous le temps par les fenêtres?

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent avoir plus de temps que les autres? Découvrez ici leur secret!

Face à la popularité grandissante du yoga, vous avez secrètement développé un intérêt pour cette discipline. Vous ne savez pas trop...

Pour certains d'entre nous, la rentrée se vit dans la joie. Pour d'autres, c'est la panique! Voici quelques trucs simples s'en sortir!

Nous sommes nombreux à vivre du stress sur une base régulière. Pourtant, le stress ne devrait être présent que lorsque nous en avons...

Si le temps des fêtes est une période de réjouissances pour la plupart d’entre nous, il peut représenter une grande source de stress pour...

Le yoga, ça se passe aussi dans notre assiette. Ce que nous mangeons affecte notre niveau d'énergie et notre bien-être global. J'aime...

C'est le début de la chasse aujourd'hui... J’aime la chasse. Pas parce que je suis une chasseuse. Non! J’aime la chasse d’abord parce...

On me considère comme une fille organisée et structurée. Pas le choix! Avec mon horaire de fou, si je laisse le hasard décider de mon...

Lorsque j'ai créé Vata en 2016, mon plus grand souhait était de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre de gens...